Sonhos não tem prazo de validade

Hoje resolvi falar um pouco sobre sonhos, e claro a realização destes sonhos.

Eu sempre achei lindo e tinha muitas vontades de fazer aulas de ballet, mas quando eu era pequena não consegui fazer isso, minha mãe dizia que eu ia ficar com meu pé feio, mas hoje acredito o motivo real era o custo financeiro para realizar este sonho.

Cheguei a fazer aulas de jazz, mas por pouco tempo. Dançar é sempre bom, então eu dançava o que fosse, forró aos fins de semana, na festinha do amigo, uma boa lambada, na época que era moda... e eu dançava até o pé adormecer .

como o tempo foi passando, era cada vez mais distante esta idéia, afinal ballet tem que começar ainda criança, o que não me impedia de ir a apresentações de ballet e me emocionar em todas .

Mas ,conversando com uma amiga bailarina, ela me falou que não tinha idade, nem peso, nem altura para começar, era só querer... que sua mãe estava fazendo aulas de ballet e apesar de ter brilhado meu olho, confesso que tive medo, afinal eu não conseguia nem usar mais salto alto por muito tempo, vivia com dores nas costas (eu tenho hernia de disco), será que com 40 anos era mesmo possível?

matriculei minha filha mais nova em uma excelente escola de ballet, a pedido dela, e essa minha amiga também fazia aula lá. eu sempre fica olhando as aulas, ajudava as meninas a se vestirem a alongar, arrumar o cabelo.
então fiz uma aula experimental... gente que sensação maravilhosa, e apesar de ter ficado muito cansada, eu consegui.

começei a faze ballet aos 40 anos sim, mesmo com dores, mesmo acima do peso ideal. e é maravilhoso, como eu sempre imaginei. Eu simplesmente amo. Minha hérnia disco? melhorou muito com minha nova postura. Meu peso? sim diminuiu. Minha idade? realmente não atrapalha. quando se quer algo , não devemos ser nós mesmos a desculpa para não fazer. Sim você pode tudo o que sonhar

Minha recuperação pós cirurgia

Hoje, está com exatamente duas semanas que fiz uma cirurgia onde tirei meu útero e minhas trompas. A primeira parte que foi a decisão foi o mais difícil. mas para quem ainda tem dúvida sobre a recuperação vou contar como estou após 15 dias.

Fiquei no hospital apenas dois dias, entrei sábado pela manhã e domingo a tarde fui liberada, claro que como toda cirurgia sentia algumas dores....fui para minha casa ainda sonolenta (mas isso porque segundo minha médica meu organismo absorveu muito bem os anestésicos) normalmente não é assim.

Fiquei tomando um anti inflamatório e um remédio para dor por 5 dias, de forma preventiva e apesar do meu receio, quando parei de tomar os remédios fiquei bem. 

Só quem tem que ficar de repouso sabe como isso é difícil, se você ainda mora com sua mãe, não tem filhos, nem é casada provavelmente é mais tranquilo (não é meu caso) mas eu tentei desacelerar, andando com mais cuidado e buscando descansar bastante....

A orientação médica foi, você pode cuidar de si (tomar banho, levantar para comer e até esquentar a própria comida, etc) mas não pode cuidar dos outros. o meu limite ficou sendo a minha dor, então fui a cada dia fazendo um pouco mais, andando um pouco mais até que com 12 dias fui liberada para dirigir, minha cicatrização externa estava perfeita.

Fiquei com uma sensação de liberdade (risos)

e vamos aos efeitos colaterais da cirurgia:

1- Parei de ter hemorragia

2- Não tenho mais cólicas

3- Não uso mais hormônios artificiais (e isso causa outros efeitos)

4- Desinchei 

5- Enjoos , dores de cabeça e tontura que eram rotina sumiram!

6- Começei a emagrecer 

7- Me sinto mais disposta

8- Voltei a gostar de cuidar de mim

e olha que é só o começo...

Como decidi retirar meu útero

É muito interessante como o útero tem um poder forte sobre as mulheres, é como se ser mulher estivesse diretamente ligado a ter este órgão, como se ser mulher estivesse diretamente ligado ao fato de engravidar e ser mãe. Claro que escutamos isso a vida inteira, de geração após geração, nós mulheres somos incumbidas de dar continuidade à família.

Eu pessoalmente não concordo que para ser mulher é preciso , casar, ter filhos , apesar que eu sempre quis isso e sei que muitas mulheres também o querem. Mas existe uma pressão muito grande da sociedade quando uma mulher diz que não é esse o seu plano, ou quando existe uma dificuldade para engravidar.

Eu não tive problemas para engravidar, pelo contrário, minhas filhas (meus presentes) vieram sem planejamento e em momentos de minha saúde que tecnicamente não era propício.

Quando fui ter minha segunda filha minha médica me perguntou se eu queria fazer a ligadura de trompas, eu não tinha certeza, sei lá , vai que quero mais um.... bom não tive coragem de definir assim.

Então passei a usar os métodos contraceptivos normais, e olha eu usei vários, anticoncepcional via oral, testei inúmeros, eu sempre tinha reações como dor de cabeça, enjoo, tontura e trocava de indústria, de medicamento constantemente.

Minha médica então me indicou um diu hormonal, era algo relativamente novo no mercado, que me traria o conforto de não ter que lembrar todos os dias de tomar o remédio, traria menos reação, já que os hormônios ficariam localizados no útero e por 5 anos eu nem deveria lembrar de sua existência.

para a maioria das mulheres é assim mesmo, mas não comigo, que passei a ter sangramentos irregulares, cólicas e alguns sangramentos mais intensos e que pioravam com o tempo, então descobrimos através de exames que além de um mioma eu tinha um tipo de endometriose, chamada adenomiose, que fazia com eu sentisse muitas dores e sagramentos intensos , meu corpo expulsou o diu (eu o pari)

A essa altura eu já sabia que o tratamento definitivo seria cirúrgico, mas eu não queria fazer  a tal cirurgia para retirar o útero, é estranho, mas eu não aceitava a idéia de mutilação. então a médica me deu mais uma alternativa clínica , colocar um outro tipo de implante, esse o corpo não conseguiria expulsar e iria me ajudar a controlar as dores e os sangramentos

Mas funcionou por muito pouco tempo, fiquei inchada, cheia de acne e as hemorragias voltaram. os anti inflamatórios e os anti hemorragicos não faziam mais efeito, e buscopan era compra obrigatória.

Passei a usar hormônio oral, junto com o implante, tomava muito remédio para dor e estava acabando com meu estômago.

Quando eu entrava em crise ficava até 2 meses sangrando, então qualidade de vida, piscina, praia, roupa clara não tinha como né?!

e esse meu dilema, de opera ou não opera durou 5 longos anos, até que resolvi dar um basta. posso dizer que lutei, tentei todos os tratamentos clínicos, mas chagou a hora de me render.

Fiz minha cirurgia agora dia 20, dei trabalho para pegar a veia , apaguei antes da anestesia (só com sedativo) o procedimento demorou mais um pouco que o previsto devido as intercorrências, mas já estou em casa, de resguardo com um pouco de dor e ainda inchada, mas acredito que vai ficar tudo bem.

Agradeço A Deus por sua proteção, pela minha familia e amigos que tem me dado tanto carinho na minha recuperação. 

SIM eu não tenho mais útero, NÃO , isso não me faz menos mulher!

Como minha pequena se tornou atleta

Em meados de Agosto do ano passado, minha filha caçula, na época tinha acabado de completar 6 anos, disse que queria fazer ginástica olímpica. Assim do nada, sem nunca ter ido ver uma competição, nem participado de aula experimental. Claro que achei estranho, mas de pronto disse que iria buscar uma escolinha.

Nós já estávamos morando em São Paulo, achei que seria tranquilo. Afinal o que não tem nessa cidade? E sim existiam várias escolinhas, mas quando eu via o valor da mensalidade, me assustava, eu sempre conversava com ela explicando que nessa escola não temos condições , e ela sempre entendia, o que me deixava emocionada e ao mesmo tempo incomodada, eu não podia simplesmente desistir de buscar uma ao meu alcance.

Meu marido me ajudava na busca e em uma pesquisa na internet descobrimos um local mantido pela prefeitura, que tinha o esporte escolhido, era totalmente gratuito....mas como não existe almoço grátis tinha uma tal "peneira" a ser vencida.

Vimos que seria no dia seguinte , onde os treinadores iram avaliar crianças entre 6 e 7 anos candidatas para escolher as aptas a entrar no Centro Olímpico

Pedia para ir com roupa de ginástica e cabelo preso, então pegamos um colant da época que ela fazia ballet, e chegamos lá no horário agendado, o local estava lotado de crianças e professores de vários centros esportivos e escolinhas. olhamos e pensamos não tenho idéia do que é esse teste, mas o que tiver que ser será.

As crianças entravam e pequenos grupos e saiam com o recado que o resultado sairia em uma semana. A Angela saiu confiante dizendo que havia passado e eu tentando tirar tanta expectativa , afinal ela não tinha experiência nenhuma

Mas ela passou entre mais de 60 crianças 9 foram selecionadas... minha pequena era a alegria em pessoa. Entrou na primeira categoria e passou a treinar duas vezes por semana de 14:30 as 17:00

Suas brincadeiras agora além das bonecas incluiam muitas piruetas, estrelinhas, paradas de mão e abertura. Fazer abdominal e alongamento é uma rotina que a diverte e desafia...

Em dois meses de escolinha participou de sua primeira competição, meio que como um teste, uma brincadeira, e para surpresa de todos, ela ficou com a medalha de prata

Ficamos orgulhosos e com a certeza que a garotinha aí tem sim talento e aptidão para o esporte escolhido.

No fim do ano recebemos a notícia que a escolhinha de ginástica  passaria para o turno da manhã (o mesmo horário da escola) e que crianças com pouco tempo de treino teriam que mudar de turno ou buscar outro centro de treinamento. Triste comuniquei ao treinador que não tinha como colocar ela no turno da manhã, já que sua escola não nos dava opção de trocar de turno.

Então mais uma vez fomos surpreendidos , com o professor convidando nossa pequena para ir para a equipe profissional . ele ressaltou que ela era muito nova, tinha pouco tempo de treino, mas que não poderiam abrir mão dela, que ele fari um treino mais leve com ela, mas que ela deveria permanecer.

Ela ficou muito feliz mais uma vez , o sonho continuava....

no início do ano soube que havia mudado o treinador, e que as crianças ainda estavam sendo avaliadas e de 16 meninas, apenas 5 conseguiram acompanhar as duas semanas de treino intenso e cansativo , que agora eram todos os dias das 14:00 as 18:00 ,e claro minha pequena valente está entre essas cinco

As cinco bonecas, como chama a treinadora Valéria Dau e as cinco chiquinhas como chama o treinador Caio. os treinos continuam intensos, e cansativos, mas elas simplesmente amam o que fazem tanto que a 3 semanas minha pequena sofreu um pequeno acidente e quebrou o braço esquerdo durante o treino. e mesmo com dor a primeira pergunta dela ao médico foi: Eu posso voltar pra ginástica?

Fez uma pequena cirurgia para colar a cabeça do úmero , a recuperação está indo bem e em breve , com toda certeza os treinos estarão de volta.

Amizade também é relacionamento

No último final de semana, fomos visitar uns parentes e como é de costume ficamos conversando até de madrugada e um assunto me chamou atenção: AMIZADE.

Falamos muito sobre isso e por isso resolvi falar um pouco sobre o assunto.

O que torna uma pessoa amiga de outra?
Como se mede a profundidade de uma amizade?
Amizade acaba?
Amizade também é amor?

Amizade é a relação afetiva entre indivíduos, normalmente existe carinho, proteção, cuidado, preocupação, doação, etc. 

Para ser amigo não existe um regra, aparentemente são pessoas que gostam uma da outra, mesmo que pensem de forma completamente diferente e muitas vezes é essa diferença que une, acrescenta.... A amizade pode surgir em diversos lugares como escola, trabalho, vizinhança, igreja.... amigo de amigo.... e claro podemos ter grande amigos na família como irmãos, primos...

É interessante o sentimento de amizade, eu tenho amigos de infância, pessoas que cresceram perto de mim, amigos da escola, faculdade, trabalho, vizinhos, igreja, alguns deles mais chegados que irmãos. Muitos que passaram pela minha vida e se perderam no tempo, outros que permanecem, mesmo se eu estiver a muito tempo sem ver ou mesmo conversar.

Não meço minhas amizades pela frequência de papos, visitas... e meus amigos sabem disso eu não cobro isso deles mesmo na saudade . eu os amo, me preocupo com eles, me doo sempre que possível e dá uma enorme alegria cada minuto na presença deles. meus amigos amigos sei quem são pela intimidade que temos, pela leveza ao estarmos juntos, pela lealdade. 

Como em qualquer relacionamento, já tive grandes decepções, mas também, grandes alegrias. e com a experiência sei que quem é meu amigo me ama do jeitinho que sou com defeitos e qualidades, assim como eu os amo também , claro que alguns atritos acontecem (não com todos) algumas vezes relevamos , perdoamos e passamos um borracha no motivo do atrito, mas aprendemos com ele. Outras vezes a amizade pode acabar... é triste, doi sim,mas valeu o tempo que fomos amigos...

ah.. e dou bronca neles se assim for necessário, afinal um relacionamento de intimidade voluntária, gera isso, sem jogos, falsidade, intrigas, falo o que penso (sempre com amor) tiro minhas dúvidas diretamente com a pessoa (intermediário é igual telefone sem fio, um perigo) e aparo as arestas.

Agradeço a Deus cada amigo que tive, tenho e terei, cada um tem valor e importância, cada um faz parte da minha história e cada um faz parte do que sou.

Como organizei uma festinha piquenique de aniversário

Esse fim de semana minha filhota comemorou 10 aninhos de idade e resolvi fazer uma festinha com a cara dela, então programei uma festinha em um parque, um piquenique de aniversário.

1. Se for fazer em um local público (como eu fiz) a primeira providência é ir ao local para ver as regras do local com a administração. O parque que escolhemos por exemplo não permite uso de balão, mesa e vidro. Mas tem uma ótima estrutura com grandes lixeiras, banheiro , bebedouro...

2. Olhar a previsão do tempo é muito importante, afinal uma festinha ao ar livre não pode ter chuva...

3. Como eu ia fazer tudo da festa , defini a lista com minha filha e fui às compras, já sabendo o que precisava comprar.

Procurei muito a tal toalha xadrez vermelha e branco, mas não achei, então comprei papel crepom e foi  o que deu charme às comidinhas.

É legal também fazer porções individuais e fechadas, afinal pode cair no chão ou atrair formigas, então comprei depósitos descartáveis para docinho, coloquei um pedacinho do papel colado com durex no fundo e colocava 4 tipos de docinho em cada depósito

Também fiz Bolo de pote, salada de fruta e os coloquei em potinhos individuais

as colheres para comer o bolinho e a salada e os guardanapos coloquei ao lado em uma lata de leite condensado com o papel crepom e um lacinho 

Esse adesivo que tem no bolo de pote , também me ajudou a personalizar várias coisinhas na festa

 Água

Palha Italiana...

• Fiz também saquinhos de pipoca e batatinha, como eu tenho um seladora em casa ajuda a manter tudo bem fresquinho.
• Fiz também mini sanduíches (misto e salame) e comprei suco e refrigerante (este contra a minha vontade). o misto coloquei em um saquinho e fechei com uma fita do papel, e o de salame, depois de enrolar em filme plástico coloquei em formas de cup cake forradas com um quadrado do mesmo papel.

Para deixar mais ainda com clima de natural , peguei na feira livre , que tem em frente a nossa casa, caixas de madeira para colocar tudo arrumadinho no local

Além das comidas tinha que pensar na diversão, então levei brinquedos, como vai e vem, corda (para pular), mini golfe, pogobol ... o parque também tinha brinquedos próprios como balanço, escorregador, gangorra ....elas amaram, se divertiram muito.

O detalhe mais charmosinho foi a lembrança para a família, comprei mudas de plantas , fiz uma plaquinha, coloquei em um vasinho , ficou lindo, enfeitou o local e é ecológico

Mas também fiz um saquinho com doces para as crianças claro

A festa foi muito boa, mas da próxima vez vou iniciar mais cedo, afinal o sol tem que se por....

um abraço e até a próxima.

como cuidar dos cachos

Bem amigos, já contei para vocês como e porque assumi meus cachos, mas algumas pessoas me perguntaram então o que foi que eu aprendi nesse processo e o que deve fazer para manter os cachos bonitos, hidratados e definidos

cabelos cachados , ao contrário do que muita gente pensa, são finos e frágeis e normalmente muito ressecados ( o óleo produzido tem dificuldades de chegar até as pontas, o caminho dá muitas voltas ....) cabelo cacheado precisa de cuidado específico.

Mas existem vários tipo s de cachos:

Vou colocar algumas imagens para ficar mais fácil de ver as diferenças

O meu cabelo fica entre o 3B e o 3C ,mas para que saber disso, porque cada tipo vai te dizer como você deve tratar, cuidar, pentear, arrumar, etc. 

Temos na internet muitas blogueiras especialistas em cachos, com diversas receitinhas de hidratação, cortes, produtos, etc. 

Dani Azevedo: www.daniazevedo.com.br , Gill Vianna : www.coisasdeumacacheada.com e 

Raysa Nicácio: 

www.rayzanicacio.com, são as minhas preferidas, elas tem página no face, instagram

Super indico e sempre pego receitinhas com elas....

Mas de forma geral:

1. Cabelo cacheado, black , afro como você preferir é cabelo para quem gosta muito.
2. Este tipo de cabelo precisa de hidratação no mínimo 1 vez por semana
3. Use produtos específicos (shampoo, condicionador, creme de tratamento, etc)
4. Existem varias receitas caseiras com custo benefício maravilhosos para hidratar
5. Não deve lavar todos os dias (isso resseca e enfraquece o cabelo)
6. Pode molhar todos os dias, mas se usar finalizadores certos isso não vai ser necessário.
7. cortar as pontas com frequência ajuda a definir o cacho

Para meu cabelo eu gosto de:

1. Linha tressemé para cabelos cacheados

2. A linha Aussie

3 . Cremes de Hidratação Silicon Mix

Todos são de hidratação rápida, mas gosto de potencializar com azeite de coco, azeite de oliva e nozes

mesmo no calor, lavo no máximo dia sim, dia não, tento usar água fria (água quente resseca) e Sempre

finalizo (se não fizer esse processo não fica legal) usando a técnica da fitagem com creme de pentear,

algum óleo de finalização leve e alterno entre mousse, gel de linhaça e gelatina incolor sem sabor

É importante estar com o corte certo (nem todo cabeleireiro sabe cortar cabelo cacheado), isso ajuda a definir

e manter o volume desejado

Mas o mais importante é conhecer o próprio cabelo, pois um produto que funciona comigo, pode não fazer o

mesmo efeito com outra cacheada e o jeito é ir testando mesmo.

Espero ter ajudado um pouquinho as cacheadas de plantão

um abraço e até a próxima